Menopauza aduce provocări, dar cu un stil de viață activ și sănătos putem menține greutatea […]

Anul acesta de mărțișor se poartă antrenamentele SXP. Azi iți prezentăm 5 dintre antrenamentele noastre. […]

24 de banane, 24 de ouă, sare, 24 de linguriţe de praf de copt, 24 […]

Înainte de antrenament: carbohidrați și proteine pentru energie și rezistență. După antrenament: recuperare rapidă cu […]